5 Lối Tắt Đến Không Gian Chữa Lành
Mọi tính năng đều mở tự do, bảo vệ quyền riêng tư và đem lại năng lượng tích cực cho học sinh
1. Nhật Ký Hôm Nay
Riêng tư 100%. Chọn tâm trạng, ghi 3 điều biết ơn và mục tiêu nhỏ hôm nay.
2. Điều Em Muốn Nói
Hòm thư kín gửi Thầy/Cô GSV & Ban tư vấn. Tra cứu phản hồi bằng Mã Thư.
3. Bảng Lời Nhắn
Dán giấy note gửi lời khen ngợi, động viên nhau (được kiểm duyệt an toàn).
4. Góc Thư Giãn
Không gian thư thái phục hồi năng lượng tinh thần:
5. Bài Đăng & Khảo Sát
Cẩm nang tâm lý học đường, bài đăng tư vấn và tham gia bình chọn khảo sát tự nguyện ẩn danh.
🎯 Mục Tiêu Nhỏ Hôm Nay
Mục tiêu tự nguyện, vừa sức giúp em giải tỏa căng thẳng và cảm nhận niềm vui mỗi ngày (KHKT Mục IX.3)Cho phép cơ thể và trí não được nghỉ ngơi sâu sau một ngày học tập.
Uống một ly nước ấm, hít một hơi thật sâu để xua tan cảm giác lo âu.
Mở lòng trò chuyện với một người bạn thân hoặc thầy cô đáng tin cậy.
Lắng nghe tiếng mưa, sóng biển hoặc một giai điệu Lofi yêu thích.
Tự nhủ: "Hôm nay mình đã rất cố gắng rồi, mình xứng đáng được bình yên!"
Lời Nhắn Tích Cực Gần Đây
Những mẩu giấy note ấm áp lan tỏa sự thấu hiểu giữa bạn bè, thầy côBạn Không Phải Đối Mặt Mọi Thứ Một Mình
Khi gặp những chuyện quá sức, cảm thấy áp lực hay bị tổn thương, xin em đừng ngần ngại tìm đến những vòng tay đáng tin cậy:
Thầy/Cô phụ trách tâm lý và Thầy/Cô chủ nhiệm (GSV) luôn sẵn sàng lắng nghe riêng tư và giữ bí mật cho em.
Gửi Thư Kín Tới Thầy CôKênh bảo vệ trẻ em và tư vấn tâm lý khẩn cấp quốc gia. Luôn có chuyên viên trực tổng đài lắng nghe và hỗ trợ ngay.
Gọi Ngay 111 (Miễn Phí)Những người bạn thân thiện trong lớp tình nguyện hỏi thăm, nhắc nhở cùng học và khích lệ tìm người lớn khi cần.
Gửi Lời Động Viên BạnĐiều gì khiến em cảm thấy lo lắng nhất trong tuần này?
Bình chọn tự do, ẩn danh hoàn toàn giúp nhà trường cải thiện môi trường học đường.